Você se culpa com frequência ?
Parece uma pergunta óbvia, já que todos nós costumamos sentir culpa por algo. Mas esse sentimento comum pode estar relacionado a diversas situações, tais como: culpa por falhas no trabalho, culpa por perder algum familiar querido, culpa por não controlar alguma situação, etc.
Muitas vezes, a culpa surge para nos dar a falsa ideia de controle sobre algo, por exemplo: sentir-se culpado pela morte de um familiar pode nos fazer pensar que se algo fosse controlado, essa perda não teria ocorrido. Porém, a verdade é que, em algumas situações, não temos controle sobre o que irá acontecer.
Na terapia podemos trabalhar a culpa com técnica de aceitação, para tornar essa sensação mais tolerável. Na GEPPSI temos profissionais que podem te ajudar .
